다이어트 식단 3일차(4/8)
2020.04.08 by 여름달빛
다이어트 식단 2일차(4/7)
2020.04.07 by 여름달빛
다이어트 식단 1일차(4/6)
점심 : 버터와플 2봉지 + 콜드브루 라떼 먹고 사진 찍어버렸다 ^^;;저녁 : 토달볶 + 블루베리 + 수제요거트 + 꿀 요거트는 까먹고 못 찍음^_ㅠ
일상 2020. 4. 8. 21:20
점심, 저녁 : 닭가슴살 또띠아(닭가슴살 100g + 또띠아 2장 + 머스타드 소스 아주 약간 + 토마토 100g + 파프리카 1/2개
일상 2020. 4. 7. 16:32
공복 아침 몸무게 50.7kg 오늘부터 5kg 감량을 목표로 시작한다. 하루에 7-800kcal 섭취와 한약(3회/일) 다이어트 !!! 점심: 서브웨이 터키 샌드위치(위트 빵 속 파내기+야채 전부 다+슈레드 치즈+올리브유 소금 후추) 저녁 : 마이닭 청양고추 닭가슴살 소시지 1개 대추방울토마토 10개 바나나 1개
일상 2020. 4. 7. 16:29