다이어트 식단 1일차(4/6)

공복 아침 몸무게 50.7kg
오늘부터 5kg 감량을 목표로 시작한다.
하루에 7-800kcal 섭취와 한약(3회/일) 다이어트 !!!

 

점심: 서브웨이 터키 샌드위치(위트 빵 속 파내기+야채 전부 다+슈레드 치즈+올리브유 소금 후추)

저녁 : 마이닭 청양고추 닭가슴살 소시지 1개 대추방울토마토 10개 바나나 1개